Nouveau!!! « CROSS TRAINING »

 

Une heure d’entrainement en plus…

En vous inscrivant au Cross training, vous profiterez d’une activité dynamique et complémentaire.  Augmenter vos performances, votre bien être et votre condition physique.

Cette  nouvelle formule d’entrainement  a été conçue par un enseignant spécialiste du tennis et de la préparation physique.

Les points forts de cette nouvelle activité sont 

  • Amélioration de sa condition physique générale
  • Amélioration de ses performances
  • Eviter les accidents musculaires 

 

  • Travail du Cardio
  • Travail de la puissance musculaire  et de la vitesse
  • Travail du gainage
  • Travail de la coordination motrice
  • Travail de la souplesse
Je m’inscris
180€ pour les adhérents du club
240€ pour les non adhérents